Practica yoga en un lugar privilegiado con la escuela con más experiencia.
SUPYOGA es el acrónimo que se usa para hablar de Stand Up Paddle Yoga ®, y significa la unión de estas dos disciplinas : el stand up paddle (conocido como paddle surf) + el yoga.
Es decir, realizar la sesión de yoga encima las tablas de SUP, en el mar. Sí sí, ¡¡en el agua!!
Ejercicios de propiocepción y equilibrio
Tonificación de musculatura profunda y estabilizadora del cuerpo
Core abdominal
Conciencia corporal
Trabajas la flexibilidad activa
Actividad mindfulness
Libertad y serenidad
Contacto con la naturaleza
Es una actividad muy completa, la parte fitness de trabajo de cuerpo integral, pero también de yoga, flexibilidad combinada con fuerza y crear el espacio mental. Sólo existe el “aquí y ahora” si tienes la cabeza en otro sitio, puedes caer al agua!
Sólo tú, el mar, tu tabla y el sonido de las olas. Cambia las paredes de un estudio de yoga por el sol, un bikini y la sal!!
En el precio está incluida la sesión de 1.15h, explicación previa, y todo el material!
La Costa Brava en temporada de verano es un espacio muuuuy deseado... ven con tiempo para buscar aparcamiento!
Puedes pagar la clase a la profesora allí mismo, en efectivo.
¡Negativo! Ni de SUP ni de YOGA! Es una práctica distinta que en la esterilla.
No te preocupes, en todos los estudios encontrarás taquillas para dejar tus cosas!
Avisad con tiempo si no podéis venir para que otra sirena ocupe vuestra plaza!!
